Equilibre seu Jogo, Equilibre sua Vida
Você é uma mulher enxadrista associada ao MXDV?
Quer melhorar sua concentração, atenção, reduzir o estresse e aumentar sua flexibilidade?
Então venha participar de nossas oficinas de ioga!
Quando? Quintas-feiras, 10,00 horas da manhã.
Onde? On-line, pelo Google Meet, no link enviado no grupo da oficina.
Instrutora: Lena – Roselene Celoto, especialista em Yoga com ampla experiência em aulas para todas as idades (criança até idoso)
Benefícios
As oficinas, bem como a prática do Yoga tem por objetivos
– Reduzir o estresse e a ansiedade.
– Aumentar a flexibilidade e a mobilidade, melhorando a saúde geral.
– Trabalhar a respiração com técnicas de respiração que podem ajudar a melhorar a calma e a clareza mental.
– Promove a autoconfiança e a autoestima, essenciais para a vida e também para o sucesso no xadrez.
– Construir e integrar a união corpo-mente-espírito promovendo
A sensação de equilíbrio, conforto, estabilidade e harmonia.
Buscaremos encontrar no aconchego de seu lar, um ambiente acolhedor e seguro para que as associadas se sintam confortáveis e possam se beneficiar ao máximo das aulas.
Não perca essa oportunidade!
Inscreva-se agora – WhatsApp (11) 9 91293406